GWが終わった後の週末。

いかがお過ごしでしょうか☺️


私は楽しかった連休の疲れが出て（笑）
ゆっくり過ごしてます𓂃 𓈒𓏸




本日は
継続と習慣化について
お話しをしようかなと思います🌷




継続しないと、変わらない。
変わっても維持できない。


「ちょっとピンク伸びたかも...♡」
って思ったのに
気づいたらまた戻ってる...



そんな経験ありませんか？



それはまだ
継続と習慣化ができていないから。



実はもうひとつ、

「なぜ伸びたのか」
「なぜ後退したのか」を
理解できていないことも大きな理由です。



そもそも爪は、
１日に約０.１cmずつ伸びています。

だからこそ
短期間で結果を求めるのではなく
長い目で育てていくことが大切です🌱♡



そして
もともとのお爪の状態（＝土台）も
スタートラインも、人それぞれ。

なので
✔️変化のスピードも
✔️ベストな方法も
✔️必要な期間も

全部違って当たり前なのです✨




人と比べる必要はなくて、
比べるのは「昨日までの自分」です。



昨日よりも今日。
少しでも変われていたら、それで十分。



新しく始めたことを習慣化するまでは
なかなか大変ですよね🥹
とても分かります。

そんな時は
大きなゴールを目指すことよりも
日々の "小さな積み重ね" が大切です✨



今日は保湿を1回増やしてみよう！

今日の洗い物はゴム手袋してみよう！

今日は指先を丁寧に使うことを
意識してみるぞ！

そんな一歩の前進が大切です。


あ、今爪使っちゃってた！

と気づく事だけでも大きな成長なのです😊




習慣が変われば、
気づいた時には
お爪もちゃんと変わっていきます。



焦らずに。

小さな変化を楽しみながら、
コツコツ、丁寧に、

大切に育てていきましょう☺️🌿♡